Relaxation Femme Enceinte
La relaxation pour mieux gérer ses émotions pendant la grossesse
Votre toute nouvelle grossesse vous comble de joie et pourtant quelque chose vient gâcher votre plaisir. Vous êtes anxieuse et hyperémotive, vous faites de drôles de rêves ? Vous vous sentez un peu dépassée par les événements. Pas d'inquiétude, la plupart des futures mamans passent par-là !
Émotivité, crises de larmes, sautes d’humeur… Entre les hormones qui s’affolent et tous les petits bouleversements de vie qu’amène cette grossesse, vous êtes dans un état d’hypersensibilité. La relaxation vous aide à réguler vos émotions pour vous sentir apaisée, confiante et sereine.
Le travail de relaxation postural vous aidera progressivement à porter votre bébé plus naturellement sans faire souffrir inutilement votre dos. Vous améliorerez parallèlement la qualité de votre sommeil et vos capacités de récupération en seront facilitées.
Les techniques de gestion du stress vous permettront de mieux gérer le moment de l’accouchement d’être plus à l’écoute de votre corps et d’éviter tout état de panique.
Une grossesse c’est comme une épreuve sportive, c’est un effort physique et mental qui demande un peu de préparation.
Autres Services
Retrouvez ci-dessous tous mes services
Pour plus d'explication je vous invite à me contacter
Bilan Psychomoteur
Bilan sur trois séances déterminées ensemble. Consiste en un examen approfondi des difficultés et capacités sur le plan moteur et sensoriel.
Psychothérapie à médiation corporelle
Adapté aux transformations corporelles durant la grossesse. Ces processus physiologiques restent sous la dépendance de processus conscients ou inconscients essentiels au bon déroulement de la grossesse.
EMDR adulte
La thérapie EMDR est aujourd’hui une approche thérapeutique mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement des troubles post-traumatique.
Bilan Cognitif
Seulement pour les bébés de 0 à 2 ans. Consiste en un examen approfondi des difficultés et capacités
Psychanalytique de relaxation
Il s’agit d’un aménagement de la cure analytique classique. C’est un travail thérapeutique spécifique particulièrement bien adapté à la prise en charge de difficultés propres aux adolescents et aux adultes.
Entretien individuel ou en couple
L’arrivée d’un bébé dans la vie d’un couple peut provoquer des difficultés que se soit du coté maternel ou du coté paternel. Les comprendre est une première étape, les résoudre en est une seconde.
Gestion du stress
C’est la possibilité d’apprendre par le biais de technique de visualisation active et de technique de relaxation et de détente profonde à écouter et à apprivoiser les réactions de stress aigu de votre corps.
Psychomotricité
La psychomotricité a une action globale qui utilise les possibilités de mouvement du corps d’expression et de relation.
EMDR adolescent
La thérapie EMDR est une approche récente basée sur la désensibilisation et le retraitement d’informations négatives. Très efficace en cas de traumatisme. C’est une technique psychothérapique qui convient bien aux adolescents.
Thérapie de couple
Elle vise dans un premier temps à résoudre une difficulté liée à un événement de vie (séparation, relation extraconjugale, naissance, deuil) ou à un conflit qui fait souffrir inutilement l’un ou chacun des partenaires.e
Thérapie à médiation cognitive
C'est une thérapie qui intègre la dimension instrumentale ou neuro-sensorielle des difficultés présentées et ses solutions de remédiation.
Thérapie familiale par phase
Alternative quand l’adolescent refuse toute consultation pour lui-même. C’est un mode de travail qui convient très bien à certains adolescents en grande souffrance.
Entretien familiaux
Le but est que soient réunies les conditions permettant à l’enfant ou les enfants dont les troubles motivent la consultation de connaître ou de retrouver le bien-être psychique dans sa (leur) famille.
EMDR Enfant
Thérapie spécifique aux traitements des traumatismes (accident, violences, attentats, deuils….) et des états de stress post–traumatique adaptée à la prise en charge d’enfant et de très jeunes enfants.
Relaxation Feldenkrais
Si vous êtes intéressé pour découvrir cette méthode de gymnastique douce vous pouvez me contacter ou cliquer ci-dessous.
POUR QUI?
Bébés
Mon travail de psychomotricien en CAMPS m’a permis d’acquérir une grande expérience du travail avec les bébés et les tous jeunes enfants et ma formation de thérapeute familial est venue compléter ce socle de compétence.
Enfants
En raison de mon travail de psychomotricien en CAMSP et en CMPP durant de longues années j’ai acquis une connaissance approfondie des difficultés très variées que peuvent présenter les enfants au cours de leur développement.
Adolescents
L’enjeu principal de l’adolescence, c’est la construction de l’identité. Dans ce cadre, l’adolescent peut être en proie à de nombreux doutes, conflits, qui risquent de le mettre en échec.
Femmes enceintes
J’attache aussi beaucoup d’importance aux aspects de prévention qui permettent en intervenant en amont de la grossesse de travailler plus efficacement et de préparer l’arrivée de ce bébé dans les meilleures conditions. Je peux m’appuyer sur la présence des deux parents en séances pour les aider à mieux se comprendre et à s’ajuster aux difficultés rencontrées.
Adultes
Ma formation initiale de psychomotricien m’a permis très tôt de comprendre l’importance des phénomènes corporels tant au niveau des apprentissages que du développement psychique de la personne et d’y accorder une attention toute particulière.
Couples
De façon général les couples consultent lorsqu’ils rencontrent un ou des conflits qu’ils ne parviennent pas à résoudre ou lorsqu’ils répètent des situations de vie qui les font souffrir inutilement. (disputes, séparations, violences…).
Familles
Ma formation de thérapeute familial m’a confirmé dans ce choix thérapeutique d’accorder une attention toute particulière au fonctionnement familial et de s’appuyer sur les compétences existantes de chacun des membres de la famille.
Professionnels
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1) Un travail psychothérapique pour vous-même.
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3) Un espace d’échange autour de votre pratique